Teknik dasar dalam bermain bola volly

Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki 6 orang pemain. Terdapat pula variasi permainan Voli Pantai  yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain

Maka dari itu tulisan ini membantu bagi pemula tentang bagaimana belajar bermain vola voli yang benar sesuai prosedur kepelatihan dan pembinaannya.
Dalam tulisan ini dipaparkan beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemula untuk dapat bermain bola voli :

Maka dari itu tulisan ini membantu bagi pemula tentang bagaimana belajar bermain vola voli yang benar sesuai prosedur kepelatihan dan pembinaannya.
Dalam tulisan ini dipaparkan beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemula untuk dapat bermain bola voli :
1. Teknik Dasar Passing
2. Teknik Dasar Service
3. Teknik Dasar Smash
4. Teknik Dasar Blocking

A. Teknik Dasar Passing terdiri dari 2 bagian :

a. Passing Bawah

b. Passing Atas

Tehnik dasar passing guna membangun sebuah serangan dalam permainan bola voli, dan sangat diperlukan saat tim menghadapi lawan yang kuat, karenanya diperlukan passing untuk membangun defensive yang kuat untuk tim.

B. Teknik Dasar Servis terdiri dari 2 bagian :

a. Serve Bawah

b. Serve Atas (Top Spin, Back Spin, Float Serve, Jump Serve)

Teknik dasar serve fungsinya untuk melakukan serangan awal dalam bola voli, serve yang bagus sangat baik untuk memperoleh angka atau point saat bertanding, contohnya jump serve.

C. Teknik Dasar Smash terdiri dari 3 bagian :

a. Quick/short Smash

b. Long/open Smash

c. Semi Smash

Teknik Dasar Smash dilatihkan pada atlet pemula dan terdapat 4 tahap gerakan yang harus dilakukan dalam berlatih smash :

a. Run-up atau lari menghampiri b.

Take-off atau melompat

c. Hit atau memukul

d. Landing atau mendarat

D. Teknik Dasar Blocking terdiri dari 3 bagian :

a. Block Tunggal

b. Block Ganda (2 orang pemain)

c. Block Ganda (3 orang pemain)

Teknik Dasar Blocking terdapat 4 tahap gerakan yang harus dilakukan dalam berlatih block :

a. Run-up atau bergerak menghampiri bola

b. Take-off atau melompat

c. Kontak dengan bola

d. Landing atau mendarat

Selain teknik dasar di atas, diperlukan faktor-faktor yang menunjang prestasi maksimal :

a. Latihan mental

b. Latihan secara rutin

c. Latihan keras

d. Latihan kekompakan tim

https://bayupadhoe.wordpress.com/category/olah-raga/page/6/